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書誌情報
| タイトル | 健康寿命が10歳延びる「筋トレ」ウォーキング |
| サブタイトル | 8700人のデータで科学的に実証 |
| 著者 |
能勢 博／著 |
| 版表示 | 決定版 |
| 叢書名 |
青春新書PLAY BOOKS P-1164 |
| 出版者 |
東京：青春出版社 2020年06月 |
| その他 |
【NDC１】498.35 【サイズ】18cm 【ページ数】188p 【価格】\930 【刊行形態】単品 新書 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-413-21164-2 【件名】ウォーキング(ｳｫｰｷﾝｸﾞ) |
| 注 記 | 【版・書誌的来歴注記】初版のタイトル:いくつになっても自分で歩ける!「筋トレ」ウォーキング |
| 内容紹介 | 歩き方を少し変えるだけで、筋肉が増え、生活習慣病も防ぐことができる画期的な運動法「筋トレ」ウォーキング。基本的な歩き方から、応用を効かせた方法、継続のコツまでを詳しく紹介する。Q&Aも掲載。 |
著者情報
| 著者紹介 | 京都府立医科大学医学部医学科卒業。医学博士。信州大学医学部特任教授。NPO法人熟年体育大学リサーチセンター理事長・副理事長。著書に「見た目も体も10歳若返るリズムウォーキング」等。 |
内容一覧
| 番号 | タイトル | 著者・アーティスト |
| 1 | 8700人のデータで科学的に実証 | |
| 2 | 青春新書PLAY BOOKS P-1164 | |
| 3 | 決定版 |
資料毎の状態 予約数：0
貸出可能数：1
貸出件数：0
| 番号 | 館 | 種別 | 場所（背ラベル） | 状態 | 資料番号 |
| 1 | 朝日町図書 |
般図 |
一般 （498 ﾉ） |
貸出できます | 110854247 |