| カチコチ体が１０秒でみるみるやわらかくなるストレッチ | |||||||||||||||
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内容紹介体の硬い人でも、前屈、あお向け足裏合掌、Ｙ字バランスなど、９個のやわらかポーズができるようになる！ 体を伸ばすちょっとしたコツと、それを使った１０秒のストレッチを、写真で紹介する。 著者紹介1982年生まれ。富山県出身。整体師。楽ゆる整体院長・スクール代表。一般社団法人日本エンリッチメント協会代表理事。 蔵書情報
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